Våren 2016

Min höst ger inte utrymme för fler kurser
Efterfrågan finns bla på Intuitionskurs och oljekurs (Young Livings oljor som jag använder i mitt arbete) även för yoga kombinerat med ridning
Naturligtvis jag är otroligt glad för ert engagemang/intresse
Därför har jag börjat boka så smått i januari

• 10 Januari Yoga & Ridning ca 10.00-12.00 Denna grupp är hemma hos mig eftersom jag har yogalokal och även möjlighet att ta emot 4 hästar. Du får först ett speciellt uppbyggt yogaprogram (på ca 1 timme) sen är det ca 1 timmes ridpass. Max 4 ekipage. Kostnad 500:-. Mer info om detta på bloggen under Yoga & Ridning.

• 17 Januari Intuitionsworkshop- En hel dag med träning 9.30-16.00. Du tar med din egen lunch. Fika kaffe/te och frukt finns. Kläder efter väder skriver jag alltid vi ser hur det ser ut i januari. Kostnad 1300:- anmäl dig till mig om du är intresserad 0738231103

• 24 Januari Circle of Light steg 5 18.00-20.30 Hemma hos mig. Fika ingår

• 31 Januari 18.00-21.00 Pratstund/diskussionstillfälle med Young Livings oljor. Jag delar med mig av mina erfarenheter efter många års arbete med oljorna. Ni får lukta/känna på alla dom jag har i mitt lager vilket är en del. Vissa känner till Regndroppsmassage det utbildade jag mig i 2006. Idag utför jag inte rena Regdroppsmassagebehandlingar men Young Livings oljor använder jag varje dag. Kostnad 500:- anmäl ditt intresse till mig 0738231103

Frågor eller anmälning 0738231103

Yoga & Ridning kan även anmälas till Matilda 0708922372 
             Varmt Välkomna!

Ny Grupp i Circle Of Light

Circle of Light-en utvecklingscirkel

Där vi diskuterar, tränar, utvecklas 

Skapar en förståelse för oss själva som energivarelser

Vi är ju inte bara en fysisk kropp, utan mycket mer än så

För att ibland förstå vikten att faktiskt ta hand om sig själv, behöver vi en djupare förståelse

Vi har pratar om Energier, Frekvenser, Chakra, Meridianer, Tankar-hur tankar påverkar, utforskar vårt Hjärta-vår länk mellan kropp&själ, Intuition mm.

Otroligt givande & häftigt med all respons, alla tankar jag fick i tidigare grupp.

Utvecklande för alla

Just att få se&höra....aha!!! pusselbitar som läggs på plats, ja det är häftigt!

• Vi träffas 1 gång/månad-totalt 8 ggr (4 ggr nu under hösten och 4 ggr under våren) 
• Söndag kväll 18.00-20.30
• Kaffe/te, fika ingår
• Kostnad 300:-/gång
• Vi är hemma hos mig
• Start är 20 September, övriga datum är 18/10, Obs! nytt datum 29/11, 13/12
• Anmälan till mig på 0738-231103 eller mejl ljusglantan@gmail.com  (Anmälningslista sitter även i yogapärmen)

Varmt Välkommen

Namaste Monica

Att använda din känsla

 
Som jag tjatat på morgonens yogapass
LÄR DIG LYSSNA 
Det är så otroligt viktigt!
Efter passet kommer en kvinna fram hon säger.... jag har ont i min tumme vilken punkt ska jag trycka på?
Det är ju det vi pratat om under hela yogapasset lär dig lyssna på hela din kropp, inte bara symtomet.
Om det är stopp i avloppet i ditt kök har du har ett rejält symtom. Att bara stå där och greja/pilla leder ingenvart. Då får du gå tillbaka längs ledningen och lösa upp skiten. Blockering säger vi när det handlar om kroppen men det är helt enkelt stopp i ledningen.Ledningarna i kroppen kallas meridianer.
Din kropp är en enhet. Alla sätter vi blockeringar av olika slag och på olika sätt eftersom vi är olika individer. Vi upplever känslor som oro, rädsla, ilska, frustration mm
Ibland blir det bara för mycket vi samlar på hög det börjar byggas upp. 
Att då sätta sig ner o verkligen lyssna är otroligt viktigt.
Ja det är verkligen en inre städning för att våra ledningar/energikanaler/meridianer inte ska slagga igen. Samla massa skräp som vi inte behöver.
Jag har många som kommer till mig och säger jag vet att jag är negativ att jag ska tänka positivt. Att bara jobba här kan bli otroligt stressande framför allt om du är högkänslig. Ditt undermedvetna fångar upp så otroligt många intryck då kan du inte bara sopa skiten under mattan med ett positivt tänkande då lurar du dig själv.
Vi har ett helt register av känslor det ska vi ha, det är en del av oss.
Vi behöver bara lära oss hålla balansen.
Stämma vårt instrument med jämna mellanrum när det spelar falskt.
Först när vi har den här medvetenheten, lyssnandet, tilliten, respekten, kommunikationen till oss själva då når vi resultat.
Jag skulle snabbt och enkelt utifrån kunna ge henne en punkt hon ska trycka på varje dag i en vecka samt rekommendera någon tablett att ta 1 gång eller 2/dag. Hon hade garanterat gjort det för hon litar mer på mig än sig själv. 
LYSSNA, VÅGA, LITA PÅ DIG SJÄLV
När hon ställde frågan till mig idag...
Då för att visa det vi pratat om hela passet vilket jag anser vara otroligt viktigt...lyssnar jag på hennes kropp, inte symtomet utan helheten.
Då får jag direkt punkter på insidan av hennes ena ben....aj aj aj låter det när jag trycker-ja där ligger blockeringar. 
Bort, släpp, slappna av.... 
Bekräftelsen att någon lyssnar, någon som ser mig....ah vad skönt då kan jag slappna av. 
Sen kommer nästa punkt på ryggen samma sak här....stanna upp, indikera, lyssna, bekräfta, andas...aha nu går det ner i handleden.....längs den här ledningen.
Ok, där låg stopp den här gången, just idag, just nu.... 
Det är detta jag vill lära ut.
Fastna inte. 
Lyssna hela tiden öppet, närvarande, medvetet.
Hur kan du då göra det själv på yogamattan utan att trycka.
Jag trycker ju för att fånga din uppmärksamhet så att du riktar ditt fokus till platsen, men när du jobbar själv på mattan räcker det att du lyssnar.
Lyssnar öppet, uppriktigt, medvetet, närvarande, riktar fokus, andetag.
Det handlar om att du lär dig bekräfta dig själv när du gör det då kan kroppen äntligen slappna...just för du lyssnar.
Då plockar du inte heller upp så mycket onödig information runt omkring dig.
Du blir tryggare i dig själv.
Då håller du din inre rakhet, inre balans på ett helt annat sätt.
Namaste Monica

Yoga för ungdomar

Naturligtvis ska vi samverka med andra men vi behöver ha ett egenvärde, egenansvar. Egenansvar, ett ord jag använder mig av ofta det är så otroligt viktigt!

Jag ser det ofta, det ligger också ett oerhört motstånd i det.
Konstigt att vi får ett motstånd mot det som är bra för oss.
Vi verkar så otroligt mycket i det yttre att det inre glöms lätt bort. Vi är i huvudet, vi analyserar vi lämnar över ansvaret till någon annan. Kanske någon annan som är "snäll" empatisk vill hjälpa till.
Jag möter så otroligt många unga i behandling, kring yogan, kring andra människor som mår så förfärligt dåligt på olika sätt.
Det är ju ingen nyhet för någon hur många unga som äter antidepressiva, som har självskadebeteende mm
Otroligt många av dessa är högkänsliga dvs dom fångar upp otroligt mycket intryck medvetet, undermedvetet som i förlängningen belastar centrala nervsystemet.
Jag anser att vi behöver lära oss arbeta inifrån och ut. Att bara försöka hjälpa utifrån är inte hållbart. Det är så otroligt lätt att vi skapar ett beroende. Ett beroende kan ju se ut på olika sätt.
Det hjälper inte heller att vi bara pratar om detta skapar en debatt, vi måste handla.
Detta handlar om alla och envar.
Ja, när det är mycket och tungt behöver vi hjälp men vi behöver också förstå att vi behöver va delaktiga, samarbeta.

Idag tog jag kontakt med min äldsta dotter hon har enormt stor erfarenhet av yoga. Yoga har funnits med i bilden under hela hennes uppväxt. Hon har även egen erfarenhet av högkänslighet. Också vad som händer om man struntar i sig själv/skillnaden när man underhåller form av balansering av energier så som vi arbetar i yinyogan.
Jag är övertygad om att vi behöver dom här personliga erfarenheterna då blir vi trygga, det blir på riktigt då kan förmedla med en helt annan känsla.
Du kan aldrig läsa det från en bok, ta tekniken utan känslan och nå det resultatet.
Så när Matilda svarade ja, gjorde det mig överlycklig!
Hon ska inte ta över andras problem, hon ska hjälpa andra lyssna inåt.
Hitta tillbaka till den inre balansen, stabiliteten, tryggheten, lugnet.
Hennes ålder är också bra, för att möta unga.
Unga är fortfarande välkomna till mina pass om man vill följa med sin mamma eller pappa eller komma själv. Men att skapa en egen grupp för ungdomar där man faktiskt bygger det här passet direkt till dom efter det dom behöver är betydligt bättre rent resultatmässigt.

Så för att skapa nåt bra, där vi inte bara pratar utan verkligen skrider till verket och handlar.
Kommer nu Matilda att erbjuda Yinyoga för unga ålder ca 15-25 naturligtvis är inte gränsen så hård bara ett riktvärde.
Hon bygger upp passet för gruppen vid varje tillfälle precis som jag bygger mina pass.
Hon använder sin intuition för att nå det som behövs vid varje yogatillfälle.
Planerad dag är onsdagar.
Hon kör från Sölvesborg hit till Norra Sandby därför är det viktigt att verkligen meddela om man inte kan komma.
Allt detta bygger på respekt, förtroende sånt som vi alltid måste ha med oss överallt i livet.
Helt enkelt ett samarbete.

Start Onsdagen 30 September
Plats är Sockenhuset Norra Sandby
Kostnad 100:-/gång 
OBS! Är du student så är priset 70:-/gång
Tid 19.00-20.30

Tänker du på någon när du läser detta som verkligen skulle behöva den här stöttningen, dela informationen.
Som sagt man kan inte hjälpa alla, men så många fler kan må så mycket bättre på ett så enkelt sätt.
För frågor, mer information eller anmälan kontakta Matilda 0708922372

Väldigt Varmt Välkomna Monica & Matilda