Balans, sunt förnuft...

Igår Kanalisering workshop-att lyssna inåt!
Vårt ursprungsspråk
Ställ frågan, lyssna på svaret!
Att skruva ner det yttre bruset.
Det inre flödet.
Att våga visa sig, uttrycka sig!
Så mycket trubbel, oklarheter som består av otydlighet.
Att man inte vill visa vem man där inne är.
Tar på sig en roll, attityd, mask.
Det blir konflikter, missförstånd onödiga problem.
Man blir missnöjd helt enkelt...
Vikten av att tona in på sitt inre flöde, sin egen rytm.
Hur lätt vi tonar in på andra, tappar oss själva skapar obalanser.
Idag en ung tjej på behandling.
Igen fanatisk träning, kost...
BALANS; SUNT FÖRNUFT!
Ibland behöver vi nog "backa från oss själva"för att se det utifrån.
När vi är i det blir vi så färgade.
Bli medveten om sig själv, vad är bra för mig.
Våga ställa frågan till sig själv och lyssna på svaret.
Hur mår jag i detta? också våga prova hur mår jag om jag väljer något annat.
Att bara lyssna utifrån leder till så mycket kaos.
Vi är olika individer med olika behov.
Att verkligen hitta min inre rytm, min inre rörlighet, mitt flöde och sen låta det flöda!
Den här tjejen idag..
Det jag upplevde med henne var en iskall kropp, extremt dåligt flöde/cirkulation.
Mycket spänningar baksida kropp.
Bröstrygg skulderblad mycket spänningar, nacke/käkar spänningar.
Ont i ländrygg.
Drog upp mot huvud /panna, så min fråga till henne blir ju har du mycket ont i huvudet?
Svaret blir ja! Och kall i kroppen?Ja, hon har frusit jättemycket!Ont i rygg, ländrygg.
En sak är säker....ingen styrketräning när kroppen är så obalanserad och överbelastad!
Hon kan inte hantera det, påverkan utifrån är för stor.
Det blir ingen sund träning ingen sund kosthållning heller, det blir med stress vilket gör att kroppen belastas ännu mer vilket den inte är förtjänt av.
Man förtrycker sig själv.
Om hon ska vara snäll mot sig själv vad behöver hon då göra?
Cykla, simma....lugnt! För sig själv inte för att visa upp utan för sitt eget välbefinnande!
Sittande framåtfällning påverkar centrala nervsystemet.
Är man känslig fångar nervsystemet upp mycket intryck, det blir svårt att sortera!
Lätt att tappa sig själv.
Även i sittande framåtfällning stimuleras urinblåsmeridianen som går från fötterna upp till hjässan på baksidan av kroppen.
Urinblåsmeridianen samarbetar med njurmeridianen.
Känslor kopplade till dessa meridianer är oro, rädsla, osäkerhet.
När jag berättade det säger hon...ah är det därför jag behövt springa på toa så mycket!
Ja!! kroppen visar hela tiden symtom...överbelastning!
Så tillbaka till balansen.
I behandling går jag ju in och balanserar men underhållet får man göra själv.
Den här tjejen kan ju bara känna/uppleva skillnaden efter behandling, vilket kan göra henne motiverad att lyssna in/förstå sig själv.
Så försvinner den här isbitkroppen, huvudvärken visar det på att det inre flödet har betydelse.
Och som sagt hennes uppgift blir ju att hålla det flödande.
Lyssna på sina signaler.
Vad mår jag bra av, vad mår jag inte bra av.
Båda delarna gäller kost som träning.
Slappna av i den yttre påverkan, matningen är så stor.
Vi har ett sånt enormt behov av att hela tiden må bra att risken blir lätt att vi glömmer leva och faktiskt njuta.
Alla faror, risker, skrämselpropaganda...
Ja, det är klart att det påverkar.
Ett litet barn är nyfiket vill prova, ramlar reser sig upp igen, provar igen.
Skulle man gå in där för att hjälpa till, vara snäll tar man bort otroligt mycket av den nyfikenheten och känslan.
Det är ju i dom erfarenheterna vi växer innifrån vikten av att exprimentera prova.
Hitta mitt sätt, mitt uttryck!
Inte teknik, mall, form!
Mig själv.
Alla är vi unika!
Alla har vi så mycket att dela.
Genom att bara va sig själv.