söndag 25 maj 2014

Att Föreläsa på Arbetsplats

Om att vi inte bara har en fysisk kropp utan även en energikropp
Att många sjukdomar börjar i energikroppen

Vikten av att ta hand om sin energikropp inte bara ge den fysiska kroppen näring&träning
Om kroppens energibanor-meridianer

Hur vi genom olika yogapositioner kan nå våra blockeringar/lära oss frigöra lösa upp transformera
Om våra chakran-kroppens livshjul där vi samlar/lagrar information

Vikten av att frigöra det som  inte längre tjänar något syfte
Hur det belastar vår energikropp, men naturligtvis även vår fysiska kropp
Hur viktigt det är att lära känna sin egen kropp sin egen energi, för att bli medveten om hur påverkar jag och hur påverkas jag
Lära sig ta hand om sin energikropp av samma anledning som man städar hemma 

Vi kommer att pratar först

Därefter kör vi ett yinyogapass som avslutas med avslappning

En föreläsning för medvetandehöjning.


Balans&Harmoni
Allt för att skapa ett bra relationer
Till sig själv&andra


Boka på 0738231103
Namaste Monica

torsdag 15 maj 2014

Amanda


Amanda i vinterskrud

En berättelse om en liten liten häst

Amanda är hennes namn, hon flyttade in hos oss -96.
1 år gammal.
En liten helt orädd häst, som var med på alla promenader.
Kompisar från stan som kom besök tyckte att det var lite märkligt att ha med sig en häst på promenad...haha ibland två. 
Algot hennes stora hästkompis hängde på, en hund och några katter....helt normalt.
Amanda har lärt många barn rida.
Hon älskar att ta hand om barn, samt att bli ompysslad.
Hon brukade åka med som sällskap till ridlektionen, otroligt stolt!
En liten svart prinsessa med diamantpannband, alla fastnade för henne.
Åh, vilken söt liten häst!
När tjejerna växte ifrån henne började dom köra agility med henne hemma....lekte på ridbanan.
Våra tjejer har i flera år varje sommar varit på ridläger. 
På det ridlägret kom vi i kontakt med en familj vars ena dotter blivit  rädd för hästar.
Dom ställde en fråga, om vi kunde tänka oss att låna ut Amanda.
Ja, så blev det! Otroligt lyckat. 
Amanda hjälpte verkligen den här tjejen, tillbaka kom glädjen med hästar. 
Dom gjorde allt red, körde med vagn, lekte.
Efter ett år där var tjejen redo för en större häst och så blev det.
Amanda kom hem igen. 
Vi började fundera.....är det rätt av oss att behålla henne bara för vår egen skull. 
Ingen här kunde ju rida henne och hon älskar ju barn.
Våra tjejer började bli stora.
Att skiljas från en familjemedlem är inget lätt val. Men vi kände att det var egoistiskt att behålla henne bara för att vi hade svårt att lämna henne ifrån oss. 
Klart att någon annan skulle få glädje av henne.
Så dök en familj med 2 barn upp, en familj som levde med hästar, arbetade dagligen med horsemanship.
Dom hade en shetlandsponnykompis och massa stora hästkompisar, alla gick i en stor flock.
Allt kändes bra. 
Amanda flyttade hem till sin nya familj.
Dom fick henne och om det av någon anledning blev så att dom inte kunde eller ville ha henne kvar, skulle hon flytta tillbaka hem.
Men så blev det inte!
Min ena dotter började helt plötsligt säga mamma du måste ringa och kolla hur det är med Amanda.
Efter någon vecka började hon verkligen få panik, så jag ringde och frågade.
Jo, allt är bra fick jag till svar. Kände direkt det stämmer inte. Ringde igen...Då fick jag som svar att hon är inte kvar.
Va!!! ok säg då var hon är!
I Stockholm hos en hovformspecialist allt är jättebra.
Ok då vill jag ha numret, så att jag kan ringa.
Det tog någon vecka innan jag fick ett telefonnummer.
Ringde direkt upp!
En tjej svarade, hon blev jätteglad över att jag ringde.
Hade några veckor tidigare fått en liten ovårdad liten häst hem till sig.
Det som förvånade henne var att den här lilla hästen hade en sån tillit till människor.
När hon hörde min berättelse förstod hon varför.
Nu visade det sig att Amanda bodde inte i Stockholm utan i Gävle. 
Och Therese var inte hovformspecialist utan djurkommunikatör.
Vi kom överrens om att Amanda skulle få stanna.
 Men den här gången blev jag lovad att Amanda skulle få komma tillbaka till oss om förhållanden ändrades av någon anledning.
Vi har haft regelbunden kontakt.
Helt plötsligt fick vi känslan av att Amanda ville komma hem. 
Både jag och tjejerna helt ovetande om varandra.
Några dagar senare ringde Therese och frågade om vi kunde tänka oss ta hem Amanda igen.
Amanda hade berättat för henne att hon hade en annan familj och att hon bara var på genomresa.
Såklart hon ska hem, hur ska vi nu lösa detta rent praktiskt. 
Med 4 hästar och 4 boxar.
Vi kom överrens om att avvakta ett tag.
Amanda accepterade det ganska länge...hade en åsna som kompis.
Men helt plötsligt började hon gå ut från hagen, inte en gång utan flera gånger.
Nu Ville hon hem!! 
Vid ett tillfälle mötte Therese henne på vägen.
Ok, hur löser vi nu detta?
Det måste lösas!
Nu är det löst!
Nästa vecka kommer hon hem Äntligen!!!
Vilken resa hon gjort denna lilla lilla starka häst med en enorm personlighet.
Nu ska Amanda få bo här resten av sitt liv.
Hon kommer att få ett litet barn att ta hand om <3
Jag ska bli mormor, så Amanda får en ärofylld uppgift!
Vilken otrolig lycka!
Stort Tack Therese <3 
Jag är så lycklig över att Amanda mellanlandade hos dig.
Över vårt möte, kanske det som var meningen.
Många intressanta upplevelser på vägen.
Hur tydliga våra djur är!
Bara vi är villiga att lyssna!
Kommunikation fungerar även på avstånd!
Telepati...existerar vi har fått flera bevis för det.

Amanda vi ses nästa vecka!
Välkommen hem vår kära lilla häst <3

Amanda & Gylfi 


En Daostisk berättelse

Vi har lärt oss vad som är bra och dåligt i ett invant  mönster, tänk om det är mer än så?
Tänk om det finns en större bild, en djupare mening/betydelse som vi missar
Vikten av att lära oss följa livets flöde, acceptera, vänta,se en större mening
Inte se allt så svart/vitt, bra/dåligt

En daoistisk berättelse...
Vad är gott och vad är ont?

Hur svårt det kan vara att veta vad som verkligen är gott respektive ont kommer till uttryck i den daoistiska berättelsen om den fattige mannen och hästen.
Mannen och hans son ägde en häst som en dag försvann. När hans bekanta kom för att beklaga det inträffade, frågade mannen hur de visste att det som skett var en olycka. När hästen senare kom tillbaka och i sitt sällskap hade en flock vildhästar, blev han i sin tur lyckönskad för det goda som inträffat. Återigen svarade han med en fråga: "Hur vet ni att detta är bra?" När sonen började rida in hästarna föll han och bröt sitt ben, varvid människorna åter kom för att beklaga det onda som inträffat och mannen svarade med att undra hur de kunde veta att det inträffade var av ondo. När kriget så bröt ut, blev den haltande sonen befriad från att tjänstgöra som soldat och kunde stanna hemma i trygghet.


Det som ter sig obegripligt i vår upplevelse av världen kanske är bortom det mänskliga förnuftet och kan bara förstås i en helhetsupplevelse av verkligheten

Namaste Monica

söndag 11 maj 2014

FlödesYoga



Vi lyssnar till vår kropp.
Hittar rytmen i våra kroppar, lär oss följa flödet
Vi är alla unika, och har vår egen rytm, genom yogan lär du dig hitta din rytm
Positioner i rörelse
Andning följer rörelse
Vi landar i nuet, blir ett med oss själva

Namaste Monica

YinYoga

Yin är passiv, stilla och lugn


Yang är aktiv, energisk och rörlig. 
Yinyogan fokuserar på yindelarna i kroppen - skelett,  bindväv, ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. 


De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. 

Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyoga dina muskler slappna av. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. 

I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte. 

Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare. 

Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet som löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. 

Den lämpar sig även bra för dig som inte kan eller orkar träna något annat.


Under mina år med yogan har jag verkligen fastnat för yinyoga.
Effekterna av yinyogan är så stora.
Du kan själv på ett enkelt sätt nå ett välbefinnande.
Att på ett helt annat sätt bli medveten om din kropp, lära känna dig själv.

Namaste Monica