Lungorna samarbetar med den viktiga muskeln diafragman som ligger strax under bröstkorgen och som tränas i all yoga.
Lungmeridianen(yinmeridian) börjar i mitten av kroppen går genom tjocktarmen, diafragman, lungorna och insidan av armen slutar i tummen.
Tjocktarmsmeridianen(yangmeridian) börjar vid pekfingret och fortsätter vidare på baksidan av armen till skuldran.En del går till nacken, munnen och näsan. Den andra delen går från skuldran till lungorna, diafragman och slutar i tjocktarmen.
Obalanserad qi i lungor och tjocktarm kan ge acne(speciellt längs käken) lung&luftvägsproblem(som astma och allergier)återkommande förkylningar, håravfall, torrt hår, spröda naglar, lågt immunförsvar, reumatism och kramper, oförmåga att uttrycka känslor.
Obalans ger även oro vilket blockerar livsenergin och man har känslan av att stå stilla.
Oro kan även skada lungornas parorgan, tjocktarmen. Överoroliga människor har benägenhet till tjocktarmsinflamation.
Balanserad lung-qi gör att du vågar möter livet och dess mot- och medgångar med kärlek och acceptans.
Känslor Sorg & glädje.
Övningar Höft&ryggöppnare tex sfinxen(ligg på mage kom upp på underarmar, för ihop handflator/fingrar, slappna av i ben/höfter/ljumskar, hitta ett bevämt läge för nacken...1-3min, kom sen upp o vila lika lång tid i barnets position.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar