Njurarna renar all vätska vi tar in.Njurarna och urinblåsan samarbetar och är ett par enligt kinesisk medicin.
Njurmeridianen(yinmeridian) börjar på fotsulan går uppåt på insidan av benet fortsätter upp till bröstbenet.
Blåsmeridianen(yangmeridian) börjar i ögonvrån, fortsätter över hjässan, ner längs ryggen och benen och slutar på den yttre kanten av lilltåns ovansida.
Känslor som är kopplade till dessa meridianer är Ångest&Oro.
Vi sätter ju blockeringar i kroppen som gör att enegin "qi"inte kan flöda fritt då svarar kroppen med symtom.
Har man obalanserad njur-qi kan det ge smärtor i korsrygg eller underlivsproblem. Gaser, uppsvullen mage, problem med urinvägarna och dålig blodcirkulation. Det kan även ge överdriven rädsla, oro.
Balanserad njur-qi ger dig stabilitet, stark närvaro, visdom, realistisk framtidstro och livsglädje.
Övningar här är ryggradsutdragare (tex fjärilen som vi ofta börjar yogapassen med)från sittande, fotsulot ihop, vila knä mot kuddar om det behövs, fäll ryggen sakta frammåt till kroppen säger stopp, stanna här vila ryggen/nacken-om det känns ok för nacken, 1-5min.
Tiden vi sitter i varje position är 1-5min...lyssna på kroppen....börja med 1 min och bygg sedan på tiden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar