Få är medvetna om hur mycket kroppen jobbar för att hålla oss friska och vid liv.
Mjälten är förutom ett matspjälkningorgan även ett viktigt organ för blodet.
Mjälten förser oss med blod i nödsituationer tex olyckor.
Obalanserad qi i magen/mjälten kan ge dålig matsmältning, övervikt, undervikt, svaghet, låg energi, utslag särskilt i ansiktet.
Kan även resultera i osäkerhet, förvirring, svårt att smälta saker, oklarhet och besatthet i att ha rätt.
Balanserad mjält-qi gör dig jordad, trygg och avslappnad.
Du känner dig balanserad trots yttre osäkerhet och livets olika omständigheter.
Ett mag/mjältpass är särskilt bra att göra då vi ätit alldeles för mycket-både fysiskt, psykiskt och mentalt.
Övningar är ljumsk- och magutdragare.
Tex liggande vridning(ligg på rygg med benen uppdragna mot bröstet, fäll benen åt vänster med hjälp av vänster hand, lägg höger arm rakt ut åt sidan, vrid blicken ut över höger arm...vila 1-5 min, för sedan tillbaka knä mot bröst massera rygg från sida till sida fäll sedan åt motsvarande håll vila lika lång tid som andra sidan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar